如果您的抖音账号被删除了，您可以尝试以下方法来恢复您的账号：
1. 检查账号是否被封禁
首先，您需要确定您的账号是否被封禁。如果您的账号被封禁，您将无法登录您的账号。您可以尝试使用其他设备或者其他网络环境登录您的账号，如果您仍然无法登录，那么您的账号可能被封禁了。
2. 联系抖音客服
如果您的账号被封禁，您可以联系抖音客服寻求帮助。您可以通过抖音官方网站或者抖音客户端的“帮助与反馈”功能联系客服。在联系客服时，您需要提供您的账号信息和封禁原因，客服将会帮助您解决问题。
3. 重新注册账号
如果您的账号被永久删除，您将无法恢复您的账号。在这种情况下，您需要重新注册一个新的抖音账号。在注册新账号时，您需要使用一个新的手机号或者邮箱，并且需要重新设置您的个人资料和关注列表。
总之，如果您的抖音账号被删除了，您可以尝试联系客服或者重新注册一个新的账号来解决问题。希望以上方法能够帮助到您。
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