如果您不小心把抖音删掉了，不要担心，您可以按照以下步骤来恢复从前：
1. 检查手机的应用商店
首先，您需要检查您的手机应用商店，例如苹果应用商店或Google Play商店，看看是否可以重新下载抖音应用程序。如果您以前已经下载过抖音，那么您应该能够在应用商店中找到它。
2. 恢复抖音账户
如果您已经重新下载了抖音应用程序，但是无法登录您的账户，那么您需要恢复您的抖音账户。您可以通过输入您的手机号码或绑定的社交媒体账户来恢复您的账户。
3. 恢复您的个人资料和数据
如果您已经成功登录您的抖音账户，但是您的个人资料和数据已经丢失，那么您需要尝试恢复它们。您可以通过以下步骤来恢复您的个人资料和数据：
- 点击“我”选项卡，然后点击“设置”按钮。
- 在“设置”页面中，找到“账户与安全”选项，然后点击“恢复个人资料”按钮。
- 输入您的手机号码或绑定的社交媒体账户，然后按照提示操作。
总结
如果您不小心把抖音删掉了，不要惊慌。您可以按照以上步骤来恢复从前。如果您遇到任何问题，请联系抖音客服寻求帮助。
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